A chi si rivolge il Pilates

Anche se inizialmente apprezzato da danzatori e artisti, il Metodo Pilates è oggi adatto a tutte le persone, senza limiti di età, genere o condizione fisica.

l metodo è rigoroso ma flessibile, e adattabile a qualsiasi esigenza. Ideato nel pieno rispetto delle caratteristiche naturali del corpo, evita ogni forma di esasperazione e di stress, garantendo la massima sicurezza nell’attività. L’unica dote richiesta per la pratica del metodo è la costanza e la voglia di farsi coinvolgere in un lavoro complesso e impegnativo.

Per capire a fondo il Pilates bisogna provarlo e accogliere gradatamente la sua filosofia. Non vi è nulla di più gratificante che riuscire a compiere movimenti apparentemente impossibili e inconsueti, utilizzando parti del corpo spesso tenute a riposo.

È una conquista continua, una sfida che poniamo a noi stessi e che ci regala un’ottima forma fisica e un benessere mentale inaspettato.

Il Pilates è un percorso progressivo e accessibile, che permette di conoscere il corpo in modo nuovo e sorprendente. Con il tempo, anche i gesti più insoliti diventano naturali, e si acquisiscono abitudini motorie sane e durature, con effetti positivi sulla forma fisica e sul benessere mentale.

Il Pilates si rivolge a:

• Chi desidera mantenersi in forma in modo armonico e sicuro

• Adolescenti con vizi posturali, da correggere in modo piacevole ed efficace

• Donne in gravidanza, per preparare corpo e mente al parto

• Neomamme, per ritrovare tono muscolare e benessere nel post parto

• Persone over 60 che vogliono migliorare mobilità, equilibrio ed energia

• Atleti e sportivi che desiderano completare la preparazione generale dell’attività agonistica

• Ballerini che trovano una specifica applicazione del metodo Pilates per la danza

• Chi è in fase di riabilitazione dopo un infortunio o un trauma

Il Pilates non ha un profilo ideale: è il metodo ad adattarsi alla persona, non il contrario. Ogni percorso è unico, proprio come ogni corpo.