Il Metodo CovaTech® Pilates

Il Metodo CovaTech® Pilates è una delle evoluzioni più complete e riconosciute del Pilates in Italia. La sua struttura integra la serie completa di esercizi originali, lavorando in modo segmentato e coordinato su tutto il corpo, attraverso tutti i piani di movimento.

Molti esercizi vengono svolti in scarico (cioè senza gravare sulle articolazioni), permettendo di mantenere il corretto allineamento della colonna vertebrale e prevenire sovraccarichi. Grazie all’uso di attrezzi come il Reformer e la Cadillac, è possibile allenare il corpo sia in contrazione che in estensione muscolare, adattando ogni esercizio alle esigenze specifiche della persona, anche in presenza di patologie vertebrali.

Il metodo rispetta pienamente i principi della fisiologia e della biomeccanica, risultando particolarmente utile anche in ambito riabilitativo.
Viene spesso utilizzato prima e dopo interventi chirurgici per preparare e rieducare il sistema muscolo-scheletrico, garantendo una ripresa sicura ed efficace.